چگونه بر رنج غلبه کنیم؟
چگونه بر رنج غلبه کنیم؟ رنج چیست؟ رنج تنها بخشی از زندگی است و اجتناب ناپذیر است. هر چه بیشتر نواقص زندگی را بپذیرید،استرس کمتری تجربه می کنید. ایده پذیرش به عنوان پادزهر رنج ممکن است غیرمعمول و دشوار به نظر برسد. رنج حتی می‌تواند دروازه‌ای به سوی تکامل شخصی، رشد و گسترش باشد. واكنش آدم‌ها در […]
چگونه انگیزه پیدا کنیم؟
چگونه انگیزه پیدا کنیم؟ انگیزه چیست؟ انگیزه، نیروی محرکه کاری است که انجام می‌دهیم و عنصر کلیدی برای دستیابی به اهداف است. یک مهارت مهم زندگی است و باعث می شود همه چیز اتفاق بیفتد. برای اینکه هدف خود را به خوبی مدیریت کنید، باید انگیزه داشته باشید. انگیزش فرآیندی است که رفتار هدفمند را آغاز، […]
چگونه استرس را کنترل کنیم؟
چگونه استرس را کنترل کنیم؟ استرس چیست؟ استرس بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است، اما این بدان معنا نیست که باید آن را نادیده بگیرید. همه ما روزانه با نوعی استرس مواجه می شویم. کار بیش از حد، مسائل خانوادگی، نگرانی های سلامتی، تعهدات مالی، سر و صدا، رفت و آمد، کم خوابی و … […]
چگونه از بی حوصلگی دست برداریم؟
چگونه از بی حوصلگی دست برداریم؟ بی حوصله گی چیست؟ بی حوصلگی احساسی است مانند احساس خشم، احساس غم. و هر احساس دیگری که تجربه می کنید. بی حوصلگی یک پدیده آزاردهنده است. همه ما آن را احساس کرده‌ایم. زمانی که به آرامی در حال طی کردن پروژه ای در محل کار خود هستیم، احساس […]
چرا می رنجیم؟
چرا می رنجیم؟ رنجش چیست؟ رنجش تجربه ای چند لایه است که شامل خشم، ناامیدی و تلخی می شود. احساسی است که اغلب ناشی از نیازی است که به طور مکرر برآورده نشده یا انکار می شود. رنجش نوعی خشم طولانی مدت است، تلخی طولانی مدت در برابر نوعی بی عدالتی. هر وقت از كسی […]
