سلامت مغز و بهره‌وری در کار سلامت مغز چیست؟ مغز رئیس ذهن و بدن شماست که 24 ساعت هفته برای شما کار می کند، حتی زمانی که شما در خواب هستید. هرگز به استراحت یا …
فواید گریه برای سلامتی چرا گریه مهم است گریه به عنوان یک پدیده منحصر به فرد برای انسان، پاسخی طبیعی به طیف وسیعی از احساسات است، از غم و اندوه عمیق تا شادی و شادی …
چگونه خود را آرام کنیم چگونه در هنگام استرس آرام شویم؟ درک این نکته مهم است که استرس بخشی طبیعی از زندگی است. چیزی است که همه آن را تجربه می کنند. هنگامی که استرس …
چگونه صمیمانه عذرخواهی کنیم؟ عذرخواهی صمیمانه در برخی مواقع، همه مرتکب اشتباه می شوند یا ناخواسته به احساسات کسی آسیب می رسانند. توانایی تشخیص اینکه چه زمانی به عذرخواهی نیاز است و چگونه می توان …
چرا اهمال کاری رایج است اهمال کاری چیست؟ اهمال کاری یعنی به تعویق انداختن، و انجام کارهای لذت بخش تر به جای کارهای کمتر لذت بخش. نتیجه نهایی این است که کارهای مهم به زمان …
