چرا دروغ می گوئیم؟

چرا دروغ می گوئیم؟

همه ما هر از گاهی دروغ می گوییم. ما دروغ می گوییم تا به آنچه می خواهیم برسیم. ما برای به دست آوردن کالاهای مادی مانند پول و کالاهای غیر مادی مثل توجه دروغ می گوییم.

همه ما دوست داریم دیگران در مورد ما خوب فکر کنند، با این حال همه ما کارهایی را انجام می‌دهیم که خود گاهی اوقات آن را قابل احترام نمی‌دانیم.

گاهی اوقات ما این کار را به دلایل خوب انجام می دهیم مثلاً برای نجات جان کسی. مواقعی هم به دلیل نیاز به مثبت دیدن خود به دیگران دروغ می گوییم.

این تلاش‌ها گاهی اوقات موفقیت‌ آمیز هستند، زیرا معمولاً هنگام اغراق‌ کردنِ هوش یا مهارت خود برای  دیگران، احساساتِ مثبت بیشتری را تجربه می‌کنیم.

بسیاری از دروغ هایی که ما می گوییم برای ارائه جنبه بهتری از خودمان است، تا بدین ترتیب خودمان را کمی زیباتر، کمی باهوش‌تر یا کمی محبوب‌تر جلوه دهیم.

چرا دروغ می گوئیم؟

رایج ترین انگیزه های دروغ گفتن

اجتناب از تنبیه، میل به منفعت مادی، میل به حفظ یک خودپنداره مثبت، نگرانی برای دیگران، محافظت از خود یا دیگران در برابر آسیب، حفظ حریم خصوصی، اجتناب از خجالت، اعتماد به نفس پایین، بدست آوردن پذیرش اجتماعی، اختلالات شخصیت و دروغگویی بیمارگونه، اجتناب از درگیری، ارضاء فوری، جلب منفعت،

عادت، و …

چرا دروغ می گوئیم؟

این مطلب را هم بخوانید
چگونه توقعات بی جا نداشته باشیم؟

مضرات دروغ

دروغگويی فقط فريب ديگران نيست، بلكه بزرگترين فريبی است كه شخص به خود مي‌دهد.

آدم دروغگو مدام در حال اضطراب، تشويش و تنش به سر می برد، زيرا هميشه نگران افشا شدن يكی از دروغ‌هايش است. يعنی آرامش را از خود می گيرد.

دروغ باعث تحقیر و احساس گناه می شود.

می‌تواند خطر تنبیه شدن افراد را افزایش دهد.

وقتی افراد به خاطر منافع شخصی دروغ می گویند، رفتار فریبنده آنها به یک هنجار اجتماعی تبدیل می شود.

دروغ گفتن از نظر اجتماعی مسری است و بر میزان دروغگویی دیگران تأثیر می گذارد. 

دروغگوها اعتماد را از بین می برند و هرگز نمی توانند یک رابطه سالم را برای مدت طولانی حفظ کنند.

می گويند:«صداقت بهترين سياست است». به خاطر اين است كه افراد هميشه در آرامش و سكون به ‌سر برند.

چرا دروغ می گوئیم؟

انواع دروغ های رایج

اینکه هدیه ای را دوست داشتید که واقعاً دوست نداشتید.

شما آنقدر مشغول هستید که نمی توانید کاری انجام دهید.

دیر آمدی چون تو ترافیک گیر کرده بودی.

گفتن در راه هستی وقتی هنوز آنجا را ترک نکرده ای.

همه چیز خوب است،در حالی که اینطور نیست.

دروغ گفتن که چرا دیر سر کار آمدی.

با شریکی که دروغ می گوید چگونه رفتار می کنید؟

آرام باشید، فکر کنید و سپس با شرایط کنار بیایید.

به توضیحات شریک زندگی خود گوش دهید و سعی کنید بفهمید چرا آنها دروغ گفته اند.

سعی کنید آنها را ببخشید و دروغ را در گذشته رها کنید.

هر بار که در حال دعوا هستید، دروغ های گذشته را به همسرتان یادآوری نکنید.

ویژگی مشترک همه دروغگوها

1 . دروغ  گویی ممکن است راهی باشد تا بتوانند با دیگران ارتباط برقرار کنند و احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند.

2 . دروغگویان در مورد ویژگی های خود دروغ می گویند تا روحیه رنج خود را تقویت کنند.(همچنین می توانید مطلب چگونه بر رنج غلبه کنیم؟ را بخوانید)

3 . کنترل احساسات دیگران.

4 . احساسات خود را پنهان می کنند.

5 . برای اجتناب از مواجهه با واقعیت ها دروغ می گویند.

6 . دروغگوها شنوندگان خوبی هستند. 

7 . سریع فکر می کنند.

8 . دیگران را سرزنش می کنند.

9 . حافظه خوبی دارند.

10 . از درون آسیب می بینند.

روانشناسی دروغگویی

محققان مدت‌هاست که تلاش کرده‌اند تا راه‌های مختلف تشخیص دروغ را بفهمند و کشف کنند.در حالی که ممکن است نشانه مشخصی برای دروغ گفتن وجود نداشته باشد، اما نشانه های ارزشمندی وجود دارد که به افراد کمک می کند تشخیص دهند که کسی به آنها دروغ می گوید.

نشانه های فرد دروغگو

کسی که دروغ می گوید اغلب سرنخ هایی بدست می دهد که آنچه گفته می شود درست نیست. از جمله:

صحبت با صدای بلند

تکرار کلمات و جملات در طول مکالمه

تکان دادن بیش از حد دست برای اثبات یک نکته

خیره شدن بدون پلک زدن

بی قراری بیش از حد

داشتن لبخند مصنوعی

نمی توانند جزئیات را به خاطر بسپارند

بیشتر از آنچه لازم است اطلاعات می دهند

شیوه برخورد با دروغگویان

اگر به دروغگوییِ کسی مشکوک هستید،به هر گونه تناقض توجه کنید.

رفتار آنها را زیر نظر بگیرید.

مراقب زبان بدن آنها باشید.

به لحن، آهنگ و ساختار جملات شان با دقت گوش دهید.

حالات ریز صورت را توجه کنید.

به جزئیات اضافی مشکوک باشید.

با پرسش‌ هايی به آنها بفهمانيد حرفشان را باور نداريد.

با پرسیدن موارد غیرمنتظره آنها را غافلگیر کنید.

به بهانه كاری محل را ترك كنيد.

موضوع صحبت را عوض كنيد.

وقتی دروغ می گوییم در مغز ما چه اتفاقی می افتد؟

دروغ یک فرآیند پیچیده است. برای انجام آن، مغز ما باید همزمان روی دو اطلاعات متضاد تمرکز کند: حقیقت و دروغ.

اگر می‌خواهیم دروغی را پردازش یا ارائه کنیم، باید باور کنیم که می‌تواند درست باشد.

مغز باید برای دروغ گفتن خیلی بیشتر از گفتن حقیقت کار کند.

اساساً دروغ بیش از گفتن حقیقت انرژی ذهنی و عاطفی می گیرد.

معمولاً وقتی یک دروغ کوچک برای نفع شخصی می گوییم، احساس بدی پیدا می کنیم.

این احساسات پشیمانی و گناه توسط بخشی از مغز به نام آمیگدال کنترل می شود.

با این حال، هر چه بیشتر دروغ بگوییم، حساسیت آمیگدال را بیشتر از بین می‌بریم تا کمتر این احساسات بد را ایجاد کند.

نکته پایانی

اگر مشکوک هستید که دوست نزدیک یا یکی از عزیزانتان مرتباً به شما دروغ می گوید، در مورد آن با آنها صحبت کنید.

به این فکر کنید که چرا دروغ می گوید.

ممکن است دروغ او ، فریاد کمک باشد.

سعی کنید به او کمک کنید تا قبل از اینکه موضوع از کنترل خارج شود، ریشه یابی کنند.

وقتی خود را به منبعی دوست داشتنی تبدیل می کنید که می توانند به شما اعتماد کنند، می توانید به ترک عادتِ بد آنها کمک کنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.