چگونه خوش بین باشیم

خوش بینی چیست؟

چکونه خوش بین باشیم

خوش بین بودن یعنی انتظار بهترین نتیجه ممکن از هر موقعیتی.خوش بینی ترکیبی از تفکر مثبت، احساس امید و رفتار هدفمند است.

یک فرد خوش بین فکر می کند بهترین اتفاق ممکن رخ خواهد داد حتی اگر احتمال آن وجود نداشته باشد. در واقع امید،پایه و اساس خوش بینی است و یافتن خوشبختی در چیزهای کوچک، کلید خوش بین بودن است.

اگر حوصله خواندن این مطلب را ندارید، لطفاً voice را گوش دهید.

چگونه خوش بین باشیم

خوش بین ها چگونه فکر می کنند؟

هیچ کس خوش بین یا بدبین به دنیا نمی آید.آنچه ما را خوش بین یا بدبین می کند،اکتساب مان از الگوهای در دسترس است.

اولین الگوی در دسترس نیز والدین هستند. ما از آنها یاد می گیریم چه رفتاری داشته باشیم. پس از آنها نوبت اطرافیان می رسد و بالاخره رویدادهایی که پیش می آیند یا فیلم هایی که می بینیم،ما را به سمت بدبینی یا خوش بینی سوق می دهند.

همه ما می دانیم که خوش بین بودن بهتر است تا بدبین بودن. اما برخی از مردم در دنیا هستند که از نگاه کردن به جنبه های منفی چیزها لذت می برند، اغلب آنها معتقدند که افراد واقع بین هستند و نه خوش بین.

دالایی لاما (Dalai Lama) می گوید: “خوش بین بودن را انتخاب کنید، زیرا به شما احساس بهتری می دهد.” اگر می خواهید در زندگی به جایی برسید و یک زندگی پُر از شادی و شکوفایی داشته باشید، نکته کلیدی این است که خوش بین باشید.

خوش بینی یک احساس مثبت که شما را تشویق می کند به آینده ای روشن نگاه کنید.آینده ای که باور دارید در آن همه چیز بیشتر درست خواهد شد.

احساس یک فرد خوش بین، احساس رضایت، شادی، لذت و اشتیاق به زندگی است.خوش بینی یک آهنربای شادی است.

چگونه خوش بین باشیم

این مطلب را هم بخوانید
راز موفقیت

یک فرد خوش بین چه ویژگی هایی دارد؟

  • از زندگی خود رضایت بیشتری دارد
  • در زندگی فعال می ماند زیرا معتقد است اوضاع بهتر خواهد شد
  • تأثیر مثبتی بر اطرافیان خود دارد
  • امیدوار است همه چیز موفقیت آمیز پیش برود
  • وقتی امیدوارید سعی می کنید خود را در جهت نتیجه ای که در نظر دارید هدایت کنید

  • با اعتماد به نفس بالا تلاش می کند به اهداف تعیین شدۀ خود برسد

  • روی موفقیت های خود تمرکز می کند. همچنین بخوانید: چگونه موفق شویم؟
  • الگوبرداری می کند
  • اجازه نمی دهد مشکلات روحیۀ او را درهم بشکند
  • خوش بینی باعث می شود به هر کجا که نگاه می کند امکانات و فرصت های بیشتری را ببیند

چگونه خوش بین باشیم

چگونه خوش بین بودن زندگی شما را تغییر می دهد؟

افراد خوش بین نه تنها استرس کمتری دارند، بلکه می توانند استرس خود را مدیریت کنند و بهتر با آن کنار می آیند. آنها انعطاف پذیرترند و با ایمان و امید به چیزهای خوب با مشکلات زندگی به روش های بهتری کنار می آیند.

افراد خوش بین از سلامتی بهتر، روابط قوی تر و بهره وری بیشتر برخوردارند. خوش بینی باعث زندگی شادتر، عزت نفس بالا و عمر طولانی تر می شود.

حتی خوش بینی باعث موفقیت تحصیلی بیشتر می شود. دانش آموزان خوش بین فکر می کنند که می توانند نمره خوبی بگیرند پس سخت تر درس می خوانند و هوشمندتر مطالعه می کنند.

چگونه خوش بین باشیم

چگونه خوش بینی را به زندگی مان بیاوریم؟

تکنیک های ساده زیر به شما کمک می کند تا در زندگی خوش بین بمانید:

  • افکار منفی را کنار بگذارید
  • خودگویی مثبت را تمرین کنید. در این زمینه می توانید به مقاله چگونه مثبت فکر کنیم مراجعه کنید.
  • با افراد مثبت ارتباط برقرار کنید
  • در حال زندگی کنید و از آنچه در حال حاضر دارید لذت ببرید

  • بخشی از زمان خود را صرف مطالعه طنز و جوک کنید

  • برای شمردن نعمت های خود وقت بگذارید و آنها را یادداشت کنید

  • همیشه سپاسگزار باشید حتی برای چیزهای کوچک

  • افراد خوش بین می دانند که اگر روی جنبه‌های خوب و روشن‌تر زندگی تمرکز کنند، اوضاع خیلی بهتر می‌شود
  •  چالش های خود را نادیده نمی گیرند و مستقیم با آنها روبرو می شوند و بسیار سپاسگزار هستند که می‌توانند زندگی را بیاموزند و تجربه کنند
  • افراد خوش بین وقت و انرژی خود را در شکایت های همیشگی تلف نمی کنند. در عوض، راهی برای بهترین استفاده از هر موقعیتی که با آن مواجه می شوند پیدا می کنند
  • خوش بینی یک قدرت درونی به شما می دهد و کمک می کند تا از دوران سخت عبور کنید. ضمناً باعث می شود با مشکلات زندگی به روش های بهتری کنار بیایید.

 

این مطلب را هم بخوانید
چگونه با نگرانی مقابله کنیم؟

امیدوارم این مقاله موردپسند شما قرار گرفته باشد. خواهشمندم دیدگاه خود را برای من ثبت نمائید. ضمناً در این زمینه اگر می خواهید از مشاوره دکتر اصغر کیهان نیا روانشناس و مشاور خانواده کمک بگیرید، می توانید با شماره 88191481 تماس حاصل فرمائید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.