چگونه از سوء ظن در ازدواج جلوگیری کنیم؟
سوء ظن در ازدواج
سوء ظن در ازدواج، خوشبختی زناشویی شما را از بین می برد. وقتی همسرتان به فعالیت های شما شک می کند، لحظه ای آرامش ندارید.
سوء ظن باعث ایجاد افکار بد می شود. بدگمانی عشق را تضعیف می کند. سوء ظن در ازدواج بدترین بحرانِ ممکن است که رابطه شما را تا مرز شکست پیش می برد.
چگونه از سوء ظن در ازدواج جلوگیری کنیم؟
با حدس و گمان زندگی نکنید!
بیشتر آدم ها منظورشان را با صراحت بیان نمی کنند و اتفاقاً چه بد هم می کنند. آنها می گویند خودش باید می فهمید که من چه می خواهم!
وقتی با چنین مراجعه کننده ای روبرو می شوم، می پرسم:«خودش از کجا باید می فهمید که شما چه می خواهید؟!»
در جوابم می گوید: «بالاخره او مرا می شناسد، پس باید حدس می زد که چه می خواهم!»
می پرسم:«خوب، اگر غلط حدس زد چه؟ مگر می شود زندگی را با حدس و گمان پیش برد؟ مگر شوهر شما علم غیب دارد که از او انتظار دارید «باید» خواسته شما را می فهمید؟»
چه اشکالی دارد که خواسته خود را با صراحت بیان کنید؟ اگر این کار را بکنید قطعاً با استقبال طرف مقابل تان روبرو می شوید. زیرا او را در وضعیتی قرار داده اید که از انجام کاری برای شما به احساس رضایت برسد، چون خوشحالی شما باعث انبساط خاطر او می شود.
چگونه از سوء ظن در ازدواج جلوگیری کنیم؟
عوامل ایجاد سوء ظن در ازدواج
-
حسادت
سوء ظن ممکن است نتیجه حسادت یا عدم وجود پل های ارتباطی باشد. این امر باعث عیب یابی، چه آشکار و چه پنهان، و همچنین استرس در مورد جهت رابطه می شود.
همه كم و بيش به حسادت و عوارض و علت هايش واقفند ولی با اين وجود قادر نيستند جلوی خود را بگيرند.
حسادت ورزيدن آنقدر تلخ است كه من مجبور شدم در کتاب «جوانان و ازدواج» يك عنوان جديد به آن اختصاص بدهم، برای اينكه در مشاوره هايم دهها مرد را سراغ دارم كه از اين عمل همسرشان به شدت خشمگين بوده اند و ناچار شكايت آنان را پيش من آورده اند!
از طرفی چون زنانی هم سراغ دارم كه در همين مورد از شوهران خود گله مند بوده اند، لذا تصميم گرفتم تا اندكی وسيع تر به اين موضوعِ حساس و مخرب بپردازم. بنابراین هم در مورد حسادت های زنانه و هم حسادت های مردانه به طور مفصل در کتاب صحبت کرده ام.
فقط در اینجا یک نکته را به شما متذکر می شوم و آن این است: حسادت گورستان عشق است.
-
عدم اعتماد به نفس
یکی دیگر از بسترهای شک و تردید در ازدواج، نداشتن اعتماد به نفس است.
-
عزت نفس پایین
سوء ظن در ذهنی ناسالم و نامطمئن ایجاد می شود. وقتی همسرتان عزت نفس پایینی دارد، نسبت به موفقیت شما حسادت می کند. او همه چیز شما را با شک و تردید می بیند.
چگونه از سوء ظن در ازدواج جلوگیری کنیم؟
چگونه با سوء ظن در ازدواج کنار بیایید؟
اگر به شریک زندگی خود اعتماد ندارید چه کاری باید انجام دهید:
- باز باشید، احساسات را بپذیرید و آسیب پذیر بودن را تمرین کنید.
- فرض کنید شریک زندگی شما نیت خوبی دارد.
- صادق باشید و در مورد مسائل کلیدی در رابطه خود صحبت کنید.
- تصدیق کنید که چگونه آسیب های گذشته ممکن است باعث بی اعتمادی در زمان حال شود.
- به جای واکنشِ متقابل با انتقاد صبور باشید و زمانی که شریکتان شروع به شکایت از اقدامات شما و پیامدهای آنها کرد، صدای او را بشنوید.گاهی اوقات، این کمک می کند که شریک حسود بداند که می تواند در مورد احساسات خود با شما صحبت کند.
- از فعالیت های یکدیگر سوء تعبیر نکنید.
- هرگز تلفن همراه یکدیگر را چک نکنید.
- اگر هر یک از شما دلایل موجهی برای مشکوک بودن به وفاداری دیگری دارید، مستقیماً شک خود را بپرسید و توضیحات ارائه شده را بدون قید و شرط بپذیرید.
- هرگز به دلیل تردیدهای خیالی خود مشکوک نشوید.
- در رابطه خود اعتماد ایجاد کنید و از صمیم قلب به یکدیگر اعتماد کنید.
- با شریک زندگی خود صحبت کنید و به جای ناله کردن، با آرامش مشکل خود را به او بگویید. اگر مشکلی واقعی وجود دارد، باید آن را برطرف کنید.
چگونه از سوء ظن در ازدواج جلوگیری کنیم؟
نتیجه گیری
اعتماد مهمترین عنصر برای یک زندگی زناشویی شاد و آرام است.در واقع همه ازدواج ها بر اساس اعتماد و امید ساخته می شوند.
درست است که عشق زندگی زناشویی شما را پایدار و از نظر عاطفی امن می کند؛ اما این اعتماد است که رابطه شما را معنادار و ارزشمند می کند.
عشق و اعتماد در زندگی زناشویی به هم پیوسته و مرتبط هستند. شما نمی توانید از رابطه خود بدون ترکیب این دو ویژگی اساسی لذت ببرید.
بنابراین هرگز اجازه ندهید سوء ظن وارد رابطه شما شود.
لطفاً نظر و پیشنهاد را فراموش نکنید.
