چرا امتحان کردن چیزهای جدید مهم است

امتحان کردن چیزهای جدید

امتحان چیزهای جدید برای رشد و توسعه شخصی ضروری است. این کار کنجکاوی را تقویت می‌کند، خلاقیت را افزایش می‌دهد و به افراد کمک می‌کند تا از منطقه امن خود خارج شوند. به طور کلی، پذیرش تجربیات جدید به یک زندگی پُربارتر و غنی‌تر کمک می‌کند.

وقتی از کارهای روزمره خسته می‌شوید و در مورد قدم بعدی گیج می‌شوید، کار جدیدی انجام دهید. در واقع، یک کار قدیمی را به روشی جدید انجام دهید. مغز شما از شما به خاطر این کار تشکر خواهد کرد. امتحان کردن چیزهای جدید برای تبدیل شدن به یک فرد موفق، بسیار مهم است. تا زمانی که چیزهای جدید را امتحان نکنید، ممکن است هرگز شور، هدف یا قدرت واقعی خود را نشناسید. افرادی که به دنبال زمینه‌ها و فعالیت‌های جدید هستند، شادتر، مثبت‌تر، سرزنده‌تر و سالم‌ترند. به هر حال، وقتی چیز جدیدی را امتحان می‌کنید، احساس موفقیت و لذت وجود دارد.

چیزهای جدید و هیجان‌انگیز زیادی برای امتحان کردن وجود دارد که می‌تواند زندگی شما را غنی کند. به عنوان مثال: در یک کلاس با موضوعی غیرمرتبط با حرفه‌تان، مانند نقاشی یا آشپزی، شرکت کنید. با رفتن به یک رستوران و امتحان کردن چیزی ناآشنا، غذاهای جدید را کشف کنید. برای تناسب اندام، در فعالیت‌های بدنی شرکت کنید. این فعالیت‌ها می‌توانند به شکستن روال کمک کنند و شما را با تجربیات و علایق جدید آشنا کنند.

چرا امتحان کردن چیزهای جدید مهم است

مبارزه برای امتحان کردن چیزهای جدید

همه ما عاشق روتین‌ها هستیم. آنها به ما پیش‌بینی‌پذیری و حس کنترل می‌دهند. امتحان کردن چیزهای جدید می‌تواند ترسناک باشد. این کاملاً طبیعی است. رشد راحت نیست. هرگز اینطور نبوده است. با این حال، پاداشی که تجربه می‌شود بی‌نظیر است.

به اولین باری که سعی کردید دوچرخه‌سواری کنید فکر کنید. تلو تلو خوردید، افتادید، شاید حتی زانویتان خراشید. اما در نهایت، به آن عادت کردید. اینگونه است که تجربیات جدید کار می‌کنند، آنها با عدم قطعیت شروع می‌شوند و با اعتماد به نفس به پایان می‌رسند. 

چرا امتحان کردن چیزهای جدید مهم است

چرا انجام کاری جدید زندگی ما را تغییر می‌دهد

وقتی چیز جدیدی را امتحان می‌کنیم، مانند یادگیری یک مهارت جدید، مغز و بدن ما به چالش کشیده می‌شود. امتحان کردن چیزهای جدید دیدگاه ما را تغییر می‌دهد و به ما اجازه می‌دهد چیزها را متفاوت ببینیم. وقتی چیزها را متفاوت می‌بینیم، چیزهایی را می‌بینیم که قبلاً از دست داده یا نادیده گرفته بودیم.

 امتحان کردن چیزهای جدید، به ویژه چیزهایی که زمانی از امتحان کردن آنها می‌ترسیدیم، به ما کمک می‌کند تا از منطقه امن خود خارج شویم. هنگامی که از منطقه امن خود خارج می‌شویم، توانایی دیدن و تشخیص فرصت‌ها را داریم. امتحان کردن چیزهای جدید به ما کمک می‌کند تا یکنواختی روال را بشکنیم و ریتم زیستی خود را تغییر دهیم. این کار ما را از نظر فکری، عاطفی و جسمی تحریک می‌کند. اگر عادتِ امتحان کردن چیزهای جدید را حفظ کنیم، پیشرفت می‌کنیم و یاد می‌گیریم که پذیراتر باشیم. پذیرای تغییر، تجربیات جدید و احتمالات جدید.

چرا امتحان کردن چیزهای جدید مهم است

مزایای امتحان کردن چیزهای جدید

مزایایی در نوآوری وجود دارد که ممکن است به آنها فکر نکرده باشید. تحقیقات نشان داده است که نوآوری می‌تواند:

• جوان نگه داشتن مغز

یادگیری یک مهارت جدید، چه نقاشی باشد، چه نواختن یک ساز یا … مغز را به روش‌هایی تحریک می‌کند که حافظه را حفظ می‌کند، تمرکز را بهبود می‌بخشد و حتی زوال شناختی را به تأخیر می‌اندازد. مانند این است که به ذهن خود یک تمرین طراوت‌بخش بدهید.

• افزایش خلق و خو و اعتماد به نفس

امتحان کردن چیزی ناآشنا می‌تواند شادی را برانگیزد، عزت نفس را افزایش دهد و چرخه‌های کسالت یا تنهایی را بشکند.

• تشویق ارتباطات اجتماعی

تجربه‌های جدید اغلب شامل ملاقات با افراد جدید است. یک کلاس، یک باشگاه، یک پیاده‌روی گروهی، این فضاها فرصت‌هایی را برای ارتباط با دیگران که علایق مشترکی با شما دارند، فراهم می‌کنند که می‌تواند منجر به دوستی‌های جدید و پیوندهای عمیق‌ترِ اجتماعی شود و به علاوه، احساس تنهایی و انزوا را کاهش دهد.

• توسعه مهارت

مشارکت در فعالیت‌های جدید اغلب منجر به کسب مهارت‌ها و استعدادهای جدید و غنی‌سازی قابلیت‌های شخصی و حرفه‌ای می‌شود.

• بهبود سلامت روان

امتحان کردن چیزهای جدید می‌تواند با افزایش انعطاف‌پذیری شناختی و تقویت خلق و خو، سلامت روان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد. گنجاندن سرگرمی‌های جدید یا فرصت‌های یادگیری در زندگی روزمره می‌تواند منجر به بهبودهای پایدار در سلامت روان شود.(همچنین میتوانید مقاله چگونه سلامت روان خود را تقویت کنید را بخوانید)

• کمک به تشخیص هدف

تا زمانی که چیز جدیدی را در زندگی امتحان نکنید، هرگز نخواهید دانست که آیا می‌توانید آن را بهتر انجام دهید یا خیر. اگر تلاش نکنید، هرگز توانایی‌های خود را نخواهید شناخت. به یاد داشته باشید که شکست بخشی از تلاش برای چیز جدید است. بنابراین، اگر در ابتدا موفق نشدید، تلاش کنید، تلاش کنید و دوباره تلاش کنید.

• شناخت علایق و عدم علایق خود 

وقتی پذیرای امتحان کردنِ چیزهای جدید هستید، خود را برای فراتر رفتن از آستانه و ورود به قلمروهای جدید آماده می‌کنید. با انجام این کار، می‌توانید به طور دقیق مشخص کنید که چه چیزی را دوست ندارید یا بر اساس ظرفیت خود دوست دارید. اینها ویژگی‌های منحصر به فرد شما هستند.

• شما را از پوسته‌تان بیرون می‌آورد

بدون تمایل به امتحان کردن چیزهای جدید، نمی‌توانید از پوسته خود خارج شوید. چند گام برای دستیابی واقعی به این هدف وجود دارد، از جمله ارتباط بهتر، پذیرش، اعتماد به نفس، عزت نفس و موارد دیگر. همه چیز از زمانی شروع می‌شود که چیزهای جدید را امتحان می‌کنید. بیرون آمدن از لاک خود می‌تواند چالش برانگیز باشد، اما با گذشت زمان آسان‌تر خواهد شد.

• ترس‌های خود را بهتر درک می‌کنید

موفقیت با شکست همراه است و امتحان کردن چیزهای جدید نیز همینطور. همه از چیزی می‌ترسند، حتی افراد جسور هم تا زمانی که چیز جدیدی را امتحان نکنند، در مورد کارهایشان شک دارند. یکی از بزرگترین مزایای امتحان کردن چیزهای جدید، غلبه بر قدرت ترس بر زندگی‌مان و گسترش حس موفقیت ماست.

ترس باعث ایجاد شک و تردید می‌شود و فقط زمانی ظاهر می‌شود که تصمیم بگیرید چیزهای جدید را امتحان کنید. این یک اثر فلج کننده ایجاد می‌کند تا شما را از تلاش باز دارد. با این حال، فقط یک راه برای غلبه بر آن وجود دارد: چیزهای جدید را امتحان کنید. نگذارید ترس یا ناامنی شما را از امتحان کردن چیزهای جدید باز دارد. به خودتان ایمان داشته باشید و کاری را که دوست دارید انجام دهید.(در صورت تمایل میتوانید مقاله چگونه بر ترس غلبه کنیم؟ را کلیک کنید)

• شما را فروتن می‌کند

گذشته از ترس، غرور مانع دیگری برای امتحان کردن چیزهای جدید است. احساس آسیب‌پذیری و احتمالاً یادگیری از کسی که جایگاه پایین‌تری دارد، یک اثر فروتنانه است. صرف نظر از دستاوردها، ثروت، ارتباطات و تجربیاتتان، وقتی چیزهای جدید را امتحان می‌کنید، همیشه یک مبتدی هستید. علاوه بر این، به شما می‌آموزد که برای یادگیری، گوش دادن و رشد صبور باشید.

• باعث افزایش شادی می‌شود

تجربه چیزهای جدید می‌تواند یکنواختی را از بین ببرد و حس ماجراجویی ایجاد کند و منجر به رضایت کلی بیشتر از زندگی شود. هیجان و انرژیِ انجام فعالیت‌های جدید، دیدن چیزهای جدید یا یادگیری چیزهای جدید، نوعی سرمایه‌گذاری در زندگی شما ایجاد می‌کند. به علاوه، تجربیات جدید می‌توانند باعث آزاد شدن دوپامین، یک انتقال‌دهنده عصبی مرتبط با لذت و انگیزه شوند که منجر به بهبود خلق و خو و رضایت می‌شود.

چرا امتحان کردن چیزهای جدید مهم است

نتیجه‌گیری

زندگی خیلی کوتاه است که بدون هیچ خاطره‌ای از کارهای جدیدی که خودتان انجام داده‌اید، در یک مکان بمانید. بنابراین، اکنون زمان امتحان کردن چیزهای جدید است، از کارهای ساده گرفته تا کارهای جسورانه و چالش‌برانگیز، کمی چاشنی به زندگی خود اضافه کنید. به یاد داشته باشید که ترس یک مانع است، بنابراین با بیرون کشیدن خود از منطقه راحتی خود بر آن غلبه کنید.

نوآوری مغز ما را به روش‌های قدرتمندی فعال می‌کند. وقتی با چیز جدیدی روبرو می‌شویم، مغز ما دوپامین، یک ماده شیمیایی احساس خوب مرتبط با انگیزه و لذت، آزاد می‌کند. این فرآیند نه تنها باعث می‌شود احساس زنده بودنِ بیشتری کنیم، بلکه به ما کمک می‌کند یاد بگیریم و رشد کنیم. هر بار که به مکان جدیدی سفر می‌کنید، غذای متفاوتی را امتحان می‌کنید یا با فرد جدیدی ملاقات می‌کنید، مغز شما برای سازگاری و جذب، اضافه کاری می‌کند.

امتحان کردن چیزهای جدید می‌تواند زندگی شما را به طور قابل توجهی تغییر دهد و به سلامت و لذت شما از زندگی بیفزاید. درگیر شدن در تجربیات جدید، همچنین رشد شخصی را تقویت می‌کند و خلاقیت را افزایش می‌دهد. در حقیقت، راز معنادار نگه داشتن زندگی، در نوآوری و یادگیری چیزهای جدید نهفته است.

 

 

در رابطه با این مقاله دوست دارم نظر شما را بدانم. لطفاً نظر بگذارید و اگر راهکاری دارید، آن را قید بفرمائید.