چگونه هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم

یادگیری چیزی جدید در هر روز

هر روز فرصتی برای یادگیری و رشد، یا ثابت ماندن و عقب‌گرد داریم. وقتی روزانه چیز جدیدی یاد می‌گیرید، آگاهی بیشتری کسب می‌کنید و بر باورها، عادات، روابط و کل زندگی خود به شیوه‌ای مثبت تأثیر می‌گذارید. یادگیری چیزهای جدید نه تنها زندگی را جالب‌تر می‌کند، بلکه شادی را افزایش می‌دهد، ذهن را تیزتر می‌کند و اعتماد به نفس شما را به طور جدی بالا می‌برد. دانش باعث می‌شود احساس قدرت کنید و احساس کنترل بیشتری بر زندگی خود داشته باشید. شما می‌توانید به سادگی هر روز شروع به یادگیری چیز جدیدی کنید.

اطلاعات منحصر به فرد، دیدگاه‌های ما را گسترش می‌دهند، به ما کمک می‌کنند تا با موفقیت با موقعیت‌های جدید سازگار شویم، شخصیت خود را عمیق‌تر کنیم و بهره‌وری خود را افزایش دهیم، و این‌ها تنها چند مورد از این موارد هستند. به همین دلیل است که لازم است هر روز تلاش‌های آگاهانه‌ای برای یادگیری چیزهای جدید انجام دهیم.

سعی کنید هر روز روی یک زمینه از زندگی خود تمرکز کنید. به عنوان مثال، یک روز، چیز جدیدی در مورد سرگرمی مورد علاقه خود بیاموزید و روز بعد چیز جدیدی در مورد بهبود روابط خود بیاموزید. تلاش فعال برای یادگیری چیزهای جدید در هر روز که مستقیماً به زندگی شما سود می‌رساند، به شما کمک می‌کند تا زندگی را بهتر هدایت کنید و آینده‌ای بهتر بسازید.

چگونه هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم

دلایل یادگیری چیز جدید هر روز

• آسان‌تر کردن مشکلات زندگی

نکته عالی در مورد مشکلات این است که اگر بتوانید بر آنها غلبه کنید، می‌توانید در زندگی قوی‌تر و توانمندتر شوید. هر مشکلی که با موفقیت حل می‌کنید، شما را با اعتماد به نفس‌تر و شادتر می‌کند که به طور مثبت در کل زندگی شما نقش دارد. اما وقتی در حل مشکلات شکست می‌خورید، مشکلات بیشتری می‌توانند ایجاد شوند.

هر چه بیشتر بدانید، بیشتر می‌توانید با مشکلاتی که در حرفه، روابط و غیره برایتان پیش می‌آید، مقابله کنید. وقتی بیشتر بدانید، می‌توانید زوایای مختلف یک موقعیت و راه‌حل‌هایی برای مشکلات ببینید.

• فعال نگه داشتن مغز 

مغز خود را به عنوان یک عضله در نظر بگیرید. یادگیری چیزهای جدید محرک است و به فعال و سالم نگه داشتن آن کمک می‌کند. به چالش کشیدن ذهن با اطلاعات جدید می‌تواند به ایجاد مسیرهای عصبی جدید کمک کند که ممکن است عملکرد شناختی، حافظه و تیزبینی ذهنی شما را بهبود بخشد.

• تقویت روابط اجتماعی

هر چه بیشتر بدانید، چیزهای بیشتری برای صحبت کردن دارید. می‌توانید نظرات خود را ارائه دهید، بحث هوشمندانه‌ای داشته باشید و به دلیل مهارت‌های ارتباطی‌ تان بسیار محبوب شوید. در واقع، یادگیری چیز جدید در هر رور، کلید موفقیت شما برای مکالمه بهتر با دیگران است.

• انعطاف‌پذیری بیشتر

افرادی که دائماً در حال آموزش خود هستند، می‌دانند که همیشه حق با آنها نیست. آنها اغلب چیزهای جدیدی یاد می‌گیرند که باورها، عادات و سبک زندگی آنها را تغییر می‌دهد. آنها درک می‌کنند که روش‌های مختلفی برای نگاه کردن به چیزها وجود دارد. انعطاف‌پذیری به شما کمک می‌کند تا ایده‌های جدید را بپذیرید و زندگی شادتر، سالم‌تر و موفق‌تری را تجربه کنید.

• گسترش منطقه امن

هر کاری که شما را می‌ترساند می‌تواند به شیوه‌ای مثبت بر زندگی شما تأثیر بگذارد. این به شما کمک می‌کند تا راه‌های جدیدی برای به چالش کشیدن خود و خارج شدن از منطقه امن پیدا کنید. یادگیری چیزهای جدید شما را مجبور می‌کند از منطقه امن خود خارج شوید و با پذیرفتن باورها و عادت‌های جدید، آن را گسترش دهید، همچنین نظریه‌های جدید را امتحان کنید یا به سمت اهداف جدید حرکت کنید. امتحان چیزهای جدید باعث بهبود زندگی شما می‌شود.(در صورت تمایل مقاله چرا امتحان کردن چیزهای جدید مهم است را بخوانید)

• افزایش اعتماد به نفس 

همانطور که چیزهای جدید یاد می‌گیرید و بر آنها تسلط پیدا می‌کنید، احساس توانایی بیشتری خواهید کرد. به علاوه، مهارت‌های جدید می‌توانند عزت نفس شما را افزایش دهند زیرا چیزهای بیشتری برای ارائه در جهان دارید.

• بهبود سلامت روان

یادگیری چیزهای جدید هر روز می‌تواند به سلامت روان و عملکرد شناختی شما کمک کند. یادگیری مداوم به فعال نگه داشتن مغز شما و تحریک مسیرهای عصبی جدید، حتی با افزایش سن، کمک می‌کند.

• خلاقیت بیشتر 

افزایش خلاقیت، مزیت قطعی یادگیری چیزهای جدید در هر روز است. هر چه بیشتر بدانید، می‌توانید چیزهای بیشتری خلق کنید. هر چه بیشتر یاد بگیرید، بیشتر می‌توانید در زندگی آزمایش کنید. برای انجام هر کاری بیش از یک راه وجود دارد و با یک دانش پایه، می‌توانید آزمایش کنید و تغییرات لازم را اعمال کنید تا همه چیز برای شما مناسب شود.

چگونه هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم

7 راه برای یادگیری چیزهای جدید هر روز

• فهرستی از چیزهایی که همیشه می‌خواستید در مورد آنها بیشتر بدانید، ایجاد کنید

هر زمینه‌ای که علاقه شما را برمی‌انگیزد، مانند: تاریخ، علم، هنر، آشپزی، ورزش، و… این می‌تواند تصمیم‌گیری در مورد اینکه توجه خود را به کجا معطوف کنید آسان‌تر کند و به شما کمک کند تا هیجان‌زده بمانید.

• اهداف یادگیری خود را تعیین کنید

قبل از شروع هر تلاش جدیدی، روشن شدن «چرایی» پشت اهدافتان می‌تواند به شما در متعهد ماندن کمک کند.

• خود را با دوستان و آشنایانتان احاطه کنید

گذراندن وقت با افرادی که به همان اندازه شما آگاهانه به دنبال دانش هستند، می‌تواند شما را تشویق کند تا از چالش‌ها عبور کنید و به اهداف یادگیری خود برسید. هر چه افراد بیشتری در اطراف شما باشند که طرز فکر رشد دارند، شانس بیشتری برای تبدیل شدن به یک متخصص کسب دانش خواهید داشت.

• زمان یادگیری را در تقویم خود برنامه‌ریزی کنید

زمان‌های مشخصی را برای یادگیری اختصاص دهید، مانند پادکست در طول رفت و آمد روزانه، یک برنامه یادگیری در طول استراحت ناهار یا مطالعه هر شب قبل از خواب. این می‌تواند به یادگیری کمک کند تا به بخشیِ منظم از برنامه شما تبدیل شود. به یاد داشته باشید، حتی چند دقیقه در روز هم می‌تواند مفید باشد.

• سرگرمی‌های جدید را امتحان کنید

به دنبال سرگرمی‌هایی که شما را هیجان‌زده می‌کند، باشید. چه تماشای پرندگان، باغبانی، سفالگری، خیاطی، … سرگرمی‌ها می‌توانند تجربیات یادگیریِ عملی را فراهم کنند.

• یک «دفترچه کنجکاوی» داشته باشید

دفترچه کنجکاوی دفترچه‌ای است که در آن سؤالات، ایده‌ها یا موضوعاتی را که می‌خواهید کشف کنید، یادداشت می‌کنید. به عنوان مثال: چرا برگ‌ها در پاییز تغییر رنگ می‌دهند؟ هواپیماها چگونه در هوا می‌مانند؟ وقتی وقت آزاد دارید، دفترچه خود را دوباره مرور کنید و در مورد این سؤالات تحقیق کنید. این تمرین کنجکاوی شما را زنده نگه می‌دارد و فهرستی از چیزهای هیجان‌انگیز برای یادگیری به شما می‌دهد. با گذشت زمان، دفترچه شما به گنجینه‌ای از دانش و الهام تبدیل می‌شود.

کنجکاوی فقط برای کودکان یا دانشمندان نیست. این یک مهارت مادام‌العمر است که ذهن شما را تیز و درگیر نگه می‌دارد. با پرسیدن سؤال، ایجاد ارتباط و پذیرفتن لذت کشف، می‌توانید هر تجربه یادگیری را به چیزی معنادار و لذت‌بخش تبدیل کنید. به یاد داشته باشید، کنجکاوی مانند یک عضله است، هر چه بیشتر از آن استفاده کنید، قوی‌تر می‌شود.

• چیزهای کوچک را نادیده نگیرید

هر روز با آغوش باز و تمایل به کسب فرصت‌های کوچک برای کسب دانش جدید باشید. به طور مثال می‌توانید بروشور قهوه برشته شده را در کافه محلی خود بخوانید. هیچ دانشی بی‌اهمیت نیست. شما در محاصره فرصت‌های یادگیری هستید، فقط باید چشمانتان را باز نگه دارید.

چگونه هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم

نتیجه گیری

اگر پذیرای یادگیری چیزهای جدید باشید، زندگی به ندرت خسته‌کننده می‌شود. فرصت‌های گسترش دانش و کسب دیدگاههایِ تازه بی‌پایان هستند. اما برای توجه به این فرصت‌ها، باید یک طرز فکر رشد ایجاد کنید تا وقتی اطلاعات، مهارت‌ها یا سرگرمی‌های جدید خود را نشان می‌دهند، پذیرا باشید. اینگونه است که خود را برای یادگیری چیزهای جدیدِ هر روز آماده می‌کنید.

یادگیری مداوم می‌تواند درهایی را به روی دیدگاه‌های جدید باز کند و به شما کمک کند تا با ایده‌ها و تجربیات مختلف درگیر شوید و زندگی خود را غنی‌تر و پُر جنب و جوش‌تر کنید. یادگیری مادام‌العمر همچنین مزایای سلامتی عظیمی دارد، مانند کاهش زوال شناختی در سنین بالاتر یا ایجاد احساس خوب در مورد خودتان و افزایش سطح شادی شما.

تلاش برای ایجاد عادت یادگیری چیزهای جدید هر روز، پیشرفت به سمت این هدف است. با هر مجموعه مهارت یا کسب اطلاعات جدید، شما از نظر شخصی و حرفه‌ای رشد می‌کنید. همچنین یک طبیعت کنجکاو را تقویت می‌کنید که دوستان، خانواده و همکارانتان از آن قدردانی خواهند کرد.

 

 

لطفاً نظر خود را در مورد این مقاله بنویسید.