جدایی عاطفی چیست؟
تعریف جدایی عاطفی
جدایی عاطفی به سردی رابطه میان زن و شوهر گفته میشود و بیشتر در خانواده هایی مشاهده می شود که سال ها از زندگی مشترک آنان گذشته است. در واقع در این رابطه ضعف ارتباط عاطفی زن و شوهر، منجر به سردی تمامی روابطی كه یك زوج میتوانند با هم داشته باشند، می شود.
طلاق عاطفی به معنای یک نوع شکاف احساسی بین زن و شوهر است، به گونه ای که زن و مرد، زیر یک سقف زندگی می کنند اما رابطه دوستانه ای با هم ندارند و مدام با هم در کشمکش و تضاد هستند، جذابیتی برای یکدیگر ندارند و از کنار هم بودن، لذت نمی برند.
جدایی عاطفی متضمن فقدان اعتماد، احترام و محبت به یکدیگر است. همسران بجای حمایت از همدیگر در جهت آزار و ناکامی و تنزل عزت نفس یکدیگر عمل می کنند و هر کدام به دنبال یافتن دلیلی برای اثبات عیب و کوتاهی و طرد دیگری است.
جدایی عاطفی چیست؟
جدایی عاطفی چیست؟
طلاق عاطفی از آسیب های پنهان محسوب می شود که در هیچ کجا به ثبت نمی رسد و نمود خارجی ندارد اما مهم ترین نوع طلاق است.
مرد باید در طول شبانه روز برای همسرش وقت بگذارد؛ با او به صحبت بنشیند و به حرف هایش خوب گوش دهد. وجود این مشكل در یك رابطه باعث بیمهری و كم شدن انرژی مثبت در خانواده میشود.
در این خانوادهها افراد نسبت به خانه خود حسی كه باید داشته باشند را ندارند، همه افرادِ خانواده به هر نحوی میخواهند زمان كمتری را در خانه سپری كنند. جوّ سرد، بیروح و سكوت خالی از شور و نشاط در خانه حاكم است و این جو همه را فراری میدهد.
بچهها در این خانه هیچ حس امنیت و آرامشی دریافت نمیكنند و بیشتر تمایل دارند وقت خود را بیرون از خانه و با دوستان خود بگذرانند.
جدایی عاطفی چیست؟
جدایی عاطفی چگونه شروع میشود؟
طلاق عاطفی معمولا از شكایت و گلهگذاری زوجها نسبت به هم شروع میشود. انتظاراتی كه گفته میشود ولی برآورده نمیشود، در واقع نیازهای دو طرف از یكدیگر تأمین نمیشود. به نیازها و خواستههای دیگری اهمیت داده نمیشود، طوری كه انگار زن و شوهر یكدیگر را میبینند ولی صدای هم را نمیشنوند و این مرحلۀ آغازین شروع طلاق عاطفی است.
در مرحله بعد نزاع زناشویی رخ میدهد انتظاراتی كه قبلا به آرامی مطرح میشد حالا با صدای بلند و داد و فریاد بیان میشود.
پس از این مرحله اختلافها بیشتر شده و دیوار سكوت مابین زن و شوهر قرار میگیرد و هر كس به دنیای درونی خود فرو میرود و دیگر اهمیتی به طرف مقابل نمیدهد و كار به جایی میرسد كه برای یكدیگر تنها و تنها حكم یك همخانه را بازی میكنند و حتی جای خواب خود را از یكدیگر جدا میكنند.
جدایی عاطفی چیست؟
نشانه های جدایی عاطفی
- خلق و خو و ارزش های ناسازگار
- پرخاشگری
- فقدان ارتباط، مذاکره و سازش
در این حالت زوجین دیگر قادر به مذاکره و سازش در مورد جنبه های مهم رابطه خود نیستند. (در صورت تمایل می توانید مقاله اصول مذاکره در خانواده را بخوانید)
- فقدان اهداف مشترک
برای زوجین مهم است که یک جهت مشترک داشته باشند. این بدان معنا نیست که آنها باید 100٪ اهداف خود را با هم تقسیم کنند.
- فقدان برابری در تصمیم گیری ها
- زندگی جنسی ناموفق یا ناموجود
رابطه جنسی بخش مهمی از یک رابطه است و اگر زوجی از هم جدا باشند یا به سادگی علاقه ای به داشتن رابطه جنسی با هم نداشته باشند، می توان گفت که این رابطه بیشتر یک دوستی است به جای یک رابطه صمیمی.
- اجتناب از آمدن به خانه یا به دنبال بهانهای برای اضافه کاری
- غرق شدن در رایانه، تلفن یا آیپد
- رنجش
- بحث های داغ دائمی
- عدم صداقت
- خیانت؛ نه تنها عهد را زیر پا می گذارد، بلکه اعتماد در یک رابطه را از بین می برد
- عدم صمیمیت
- وجود یک فاصله عاطفی
- هر کاری که انجام می دهید همسرتان را عصبانی می کند
- از بودن با هم در یک اتاق احساس ناراحتی می کنید
- همیشه دعوا می کنید
- از گذراندن وقت با هم لذت نمی برید
- همیشه یکدیگر را به خاطر مشکلاتتان سرزنش می کنید
- فقط برای بچه ها با هم می مانید
جدایی عاطفی چیست؟
چگونه یک طلاق عاطفی را مدیریت کنیم؟
A. تشخیص دهید که داشتن احساسات متفاوت اشکالی ندارد.
B. به خودتان استراحت بدهید.
C. این دوره را به تنهایی طی نکنید. سعی کنید با دوستان خود ارتباط برقرار کنید.
D. از نظر روحی و جسمی مراقب خود باشید.
E. اطراف خود را با عشق و انرژی خوب احاطه کنید.
F. خودتان را دوست داشته باشید. روی دوست داشتن خود تمرکز کنید. عشق به خود باعث ایجاد عزت نفس می شود و عزت نفس شخصیت و رفتار مثبت را می سازد.
G. از جنگ قدرت و مشاجره با همسر خود اجتناب کنید.
H. برای کشف علایق خود وقت بگذارید.
I. مثبت فکر کنید.
J. مدیتیشن کنید.
K. صبور باشید.
L. راه های ارتباطی را باز کنید و به یک شب قرار هفتگی با هم متعهد شوید. ثابت شده است که این امر باعث بهبود ارتباطات، صمیمیت و کاهش کسالت زناشویی می شود.
M. داشتن توجه بیشتر به همسر به جای تلفن همراه
تحقیقات نشان میدهد که افراد چندکاره مانند کسانی که از تلفن خود هنگام تماشای تلویزیون استفاده میکنند و همزمان مکالمه شخصی دارند، کمتر همدل هستند.
N. از یکدیگر قدردانی کنید
مطالعات نشان میدهد شریکهایی که از یکدیگر قدردانی میکنند، رضایت بیشتری از رابطه دارند. ابراز قدردانی همچنین باعث ایجاد حس پاسخگویی و رفتار متقابل می شود، جایی که هر دو طرف با میل به نیازهای یکدیگر پاسخ می دهند.
O. از یک مشاور حرفه ای کمک بگیرید.
لطفاً نظر فراموش نشود.
