توضیح: خلاصه ای از کار کارشناسی اینجانب در رادیو فرهنگ که امروز 30 مهر ماه انجام پذیرفت. سوال برنامه، مهرورزی و مهربانی کردن. روی تک تک موضوعات کاملاً صحبت شد فقط خلاصه مذاکرات اینجا آورده شد.

مهرورزی

تعریف: محبت کردن، اهمیت دادن، احترام گذاشتن، توجه کردن و در نهایت کمک کردن را مهربانی یا مهرورزی می گویند.

مشخصات مهراصیل : بدون انتظار پاداش، بدون دریافت منفعت، بدون انتظار مقابل به مثل، خارج از بده بستان های رایج.

مقاله مرتبط: قهرم، قهر شیک

اثرات مهربانی و مهرورزی بر روی طرف مقابل:

• حال روحی و جسمی طرف خوب می شود
• حسادت، رقابت، بدگمانی و دشمنی ها تبدیل به رابطه بهتر می شود
• حس آرامش پیدا می کند
• به شما علاقمندتر می شود
• احساس اعتماد به نفس بیشتری می کند

علت عدم بروز مهربانی

خجالت، نداشتن اعتماد به نفس کافی، ندانستن اثرات مهربانی، بدبینی و بدگمانی

شیوه های ابراز مهربانی

• لبخند یا تبسم
• ارتباط چشمی
• داشتن پُز باز نه شل و وارفته دست دادن
• شنونده خوب و فعال بودن
• لمس کردن طرف

بیائید مهربانی کردن را به عادت تبدیل کنیم، چگونه :

• در طرف مقابل صفتی پیدا کنید و از آن تعریف کنید
• مهربانی کردن زحمتی ندارد، لبخند خرجی ندارد ولی درها را باز می کند
• سعی کنید در هر روز به یک نفر مهر بورزید و او را خوشحال کنید
• تشکر کردن بهترین وسیله مهربانی است
• هر چقدر با خود مهربان تر باشید، مهرتان اصیل تر است، پس روی ارزشها، داشته ها و توانمندی های خود تمرکز کنید تا روحیه قوی تری پیدا کنید.

اثرات مفید مهربانی و مهرورزی برای شما

• ثابت شده که مهربانی برعکس کینه ورزی عمر را زیادتر می کند
• هنگام مهربانی استرس شما کمتر می شود
• پس از ابراز مهربانی شادتر می شوید
• مهربان بودن شما را جذاب تر می نماید
• دوستان بیشتری پیدا می کنید
• در مذاکره ها موفق تر عمل خواهید کرد