life in your hands - heart whit orange background
خانوادهمشاورهمشاوره تفاهم در خانوادهمشاوره خانواده
[ 11 نوامبر 2019 توسط admin 0 نظرات ]

مهرورزی

توضیح: خلاصه ای از کار کارشناسی اینجانب در رادیو فرهنگ که امروز 30 مهر ماه انجام پذیرفت. سوال برنامه، مهرورزی و مهربانی کردن. روی تک تک موضوعات کاملاً صحبت شد فقط خلاصه مذاکرات اینجا آورده شد.

مهرورزی

مهرورزی

تعریف: محبت کردن، اهمیت دادن، احترام گذاشتن، توجه کردن و در نهایت کمک کردن را مهربانی یا مهرورزی می گویند.

مشخصات مهراصیل : بدون انتظار پاداش، بدون دریافت منفعت، بدون انتظار مقابل به مثل، خارج از بده بستان های رایج.

مقاله مرتبط: قهرم، قهر شیک

اثرات مهربانی و مهرورزی بر روی طرف مقابل:

  • حال روحی و جسمی طرف خوب می شود
  • حسادت، رقابت، بدگمانی و دشمنی ها تبدیل به رابطه بهتر می شود
  • حس آرامش پیدا می کند
  • به شما علاقمندتر می شود
  • احساس اعتماد به نفس بیشتری می کند

مهرورزی

علت عدم بروز مهربانی

خجالت، نداشتن اعتماد به نفس کافی، ندانستن اثرات مهربانی، بدبینی و بدگمانی

شیوه های ابراز مهربانی

  • لبخند یا تبسم
  • ارتباط چشمی
  • داشتن پُز باز نه شل و وارفته دست دادن
  • شنونده خوب و فعال بودن
  • لمس کردن طرف

مهرورزی

بیائید مهربانی کردن را به عادت تبدیل کنیم، چگونه :

  • در طرف مقابل صفتی پیدا کنید و از آن تعریف کنید
  • مهربانی کردن زحمتی ندارد، لبخند خرجی ندارد ولی درها را باز می کند
  • سعی کنید در هر روز به یک نفر مهر بورزید و او را خوشحال کنید
  • تشکر کردن بهترین وسیله مهربانی است
  • هر چقدر با خود مهربان تر باشید، مهرتان اصیل تر است، پس روی ارزشها، داشته ها و توانمندی های خود تمرکز کنید تا روحیه قوی تری پیدا کنید.

اثرات مفید مهربانی و مهرورزی برای شما

  • ثابت شده که مهربانی برعکس کینه ورزی عمر را زیادتر می کند
  • هنگام مهربانی استرس شما کمتر می شود
  • پس از ابراز مهربانی شادتر می شوید
  • مهربان بودن شما را جذاب تر می نماید
  • دوستان بیشتری پیدا می کنید
  • در مذاکره ها موفق تر عمل خواهید کرد