دی وی دی راه‌های افزایش اعتمادبه‌نفس

آیا تابه‌حال برایتان اتفاق افتاده است که به خاطر کمبود اعتمادبه‌نفس موقعیت‌های خوب زندگی‌تان را از دست بدهید؟ یا اینکه نتوانید از حقتان در مقابل دیگران دفاع کنید و جوابشان را بدهید؟ آیا تابه‌حال اتفاق افتاده است که با خودتان فکر کنید چرا در برخی کارها موفق و در برخی کارها ناموفق هستید یا اینکه خودتان را پایین‌تر از دیگران ببینید؟ آیا دوست دارید برای هر کاری که می‌خواهید انجام دهید، اعتمادبه‌نفس داشته باشید؟ آیا می‌خواهید در لحظات سخت و دشوار قوی باشید؟

دکتر کیهان نیا، استاد دانشگاه، نویسنده و مشاور خانواده معتقد است: برای اینکه اعتمادبه‌نفس ازدست‌رفته را دوباره به دست آورد باید ابتدا توانایی خویش را شناسایی و در مواقع لزوم ابراز وجود کرد. باید شخصیت خود را معرفی کرده و این معرفی باید همراه با مثبت‌اندیشی باشد.

اعتمادبه‌نفس نوعی تفکر مثبت راجع به خودتان و توانایی‌هایتان است و درست همان موقعی که همه‌چیز به‌ هم می‌ریزد، می‌تواند به فریادتان برسد و به شما کمک کند تا در برابر مشکلاتتان قوی باشید. بزرگ‌ترین و موفق‌ترین آدم‌ها نیز گاهی اوقات دچار کمبود اعتمادبه‌نفس می‌شوند. برای تقویت اعتمادبه‌نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید. در این مجموعه، تمریناتی کاربردی برای افزایش اعتمادبه‌نفس آورده شده است، تا بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت کنید و تغییرات بزرگی به وجود آورید.اعتمادبه‌نفس ، یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که افراد باید برای رسیدن به موفقیت دارا باشند و هر طور که شده، آن را در وجود خود تقویت کنند.

شاید این اتفاق بارها برای شما پیش‌آمده باشد که در مقابل شخصی جرئت اظهار عقیده یا انتقاد از رفتار او را ندارید و همیشه بر سر این موضوع با خود کشمکش و درگیری دارید. چراکه از اعتمادبه‌نفس لازم برای ابراز عقیده برخوردار نیستید. همین امر باعث می‌شود که بعدها از خود عصبانی باشید که چرا پاسخ رفتار ناشایست را نداده‌اید.

اما در مقابل افرادی که از اعتمادبه‌نفس بالایی برخوردارند به توانایی‌های خود متکی هستند و در هر زمینه توانایی خود را نشان می‌دهند و از نه گفتن در برابر خواسته‌های غیرمعقول ترسی ندارند. این افراد از سلامت روان بالایی برخوردارند و علاوه بر اینکه به خود ارزش می‌گذارند به دیگران نیز ارزش می‌گذارند.

اجرای تمرین‌ها و دستورالعمل‌های دکتر کیهان نیا در کتاب صوتی راه‌های افزایش اعتمادبه‌نفس، خودباوری و اعتمادبه‌نفس شمارا به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌دهد و شما بیش از گذشته از زندگی لذت می‌برید و مشکلاتی که قبلاً به نظر شما بزرگ می‌آمدند، دیگر ناچیز خواهند بود.

افزایش اعتمادبه‌نفس به شما کمک می‌کند:

به اهداف متعالی خود برسید.

یک‌شبه ره صدساله بروید!

درامد رؤیایی داشته باشید.

با شخص ایده آل خود ازدواج کنید.

در هر مجلسی تمام توجه‌ها به شما باشد.

در زمان سختی‌ها قوی و شکست‌ناپذیر باشید.