چگونه یک دوست خوب انتخاب کنیم؟
دوست یابی
دوستان افراد بسیار مهمی هستند که به هر طریقی بر رشد و پیشرفت شخصی شما تأثیر می گذارند. بنابراین لازم است دوستان خود را هوشمندانه انتخاب کنید.
آنها را به خاطر اینکه محبوب هستند، یا ثروتمند یا ورزشکار انتخاب نکنید. آنها را به خاطر دوستی انتخاب کنید.
به یاد داشته باشید، دوستی به دو صورت انجام می شود: خیلی اوقات، ما یک دوستی را بر اساس سودی که برای ما دارد انتخاب می کنیم. اما دوستیهای پایدار زمانی شکل میگیرند که بتوانیم این منافع را به سمت شخص دیگری سرازیر کنیم.
دوست بودن به این معنی است که شما بزرگترین سیستم پشتیبانی را در کنار خود دارید. دوستان کسانی هستند که در روزهای سخت با شما می مانند. دوستان واقعی در بهترین و بدترین زمان، هرگز شما را ترک نخواهند کرد.
بدون دوستان، حتی نمی توان به رویارویی با مشکلاتِ زندگی فکر کرد. دوستان به ما کمک میکنند تا بر مشکلات بزرگ یا کوچک غلبه کنیم.
چگونه یک دوست خوب انتخاب کنیم؟
چگونه دوستان خود را انتخاب کنید
«به من بگو با چه کسی معاشرت میکنی، به تو میگویم که کیستی.»
یوهان ولفگانگ فون گوته (Johann Wolfgang von Goethe)
a. یک فرد بیشتر شبیه کسانی می شود که با آنها معاشرت می کند.
به همین دلیل من به شما پیشنهاد میکنم که برای انتخاب دوست وقت بگذارید، زیرا این کار زندگی شما را تغییر میدهد.
b. داشتن دوستان شاد، شما را شادتر می کند.
میزان خوشحالی شما در روابط تان، روی سلامت و طول عمر شما تأثیر می گذارد.
c. دوستانی را انتخاب کنید که شخصیت خوبی از خود نشان می دهند.
d. آنها را بر اساس ارزش هایشان انتخاب کنید نه بر اساس جایگاهشان در جامعه.
e. افرادی را انتخاب کنید که قابل اعتماد هستند.
f. کسانی که در صورت نیاز شما را عاقلانه راهنمایی کنند.
g. منافع شما را بر منافع خود ترجیح دهند.
h. صادق باشند.
i. در روزهای سخت در کنار شما باشند.
j. به همان اندازه که می گیرند، بدهند.
k. اعتماد زمانی ایجاد می شود که هیچ برنامه پنهانی وجود نداشته باشد.
l. افرادی را انتخاب کنید که به رشد شما کمک کنند.
- اگر دوستانی دارید که دائماً به موفقیت شما حسادت میکنند یا بدبینی بیپایانِ آنها شما را ناامید میکند، وقت آن است که در مورد اینکه آیا واقعاً ارزش حضور در زندگیتان را دارند، تجدید نظر کنید.
چگونه یک دوست خوب انتخاب کنیم؟
ویژگی های یک دوست خوب
- دوستت را مثل خودت دوست بدار.
- نسبت به دوستان خود همدلی نشان دهید. داشتن شفقت و همدلی لازمه یک دوستی سالم است زیرا، داشتن دوستانی که بتوانید روی آنها حساب کنید تا در کنار شما باشند، بسیار مهم است.
- دوستان خوب در هر کاری از شما حمایت خواهند کرد. بهترین دوستان دقیقاً در کنار شما خواهند بود، کنار شما خواهند ایستاد و دست شما را می گیرند.
- یک دوست خوب همیشه با شما صمیمانه خواهد بود.
- دوستان به قول خود وفادارند و به آن عمل می کنند.
- از دوستان خود در غیاب آنها دفاع می کنند.
- به دوستان خود گوش دهید. شنونده ای فعال باشید. شنونده فعال توجه می کند، سؤال می پرسد و به حرف های طرف مقابل با دقت گوش میدهد.
- حین گوش دادن به حرفهای طرف مقابل، تمام توجه خود را به او معطوف کنید و اگر سؤالی به ذهنتان رسید، بپرسید.
- در دوستی های موفق، همیشه مهم است که از دوست خود مستقل باشید و به دوست خود اجازه دهید فضای شخصی خود را داشته باشد.
- دوستان خوب از جسورانه ترین رؤیاهای شما حمایت می کنند.
- شما را همانطور که هستید می پذیرند.
- از نظر احساسی در دسترس هستند.
- علایق مشابهی دارند.
- در زمان های سخت ظاهر می شوند.
چگونه یک دوست خوب انتخاب کنیم؟
علایم هشدار دهنده یک رابطه ناسالم چیست؟
«تنها بودن بهتر از شرکت بد است.»
جرج واشنگتن (George Washington)
دوستی مانند یک الاکلنگ است، یک عمل متعادل کننده بین دو نفر است. بنابراین، هر دو طرف باید برای رشد با هم تلاش کنند. اگر احساس می کنید بیشتر از چیزی که می گیرید می دهید، این دوستی دیگر ارزش تلاش را ندارد.
انرژی عاطفی یک منبع محدود است. هر انرژی که برای یک رابطه منفی سرمایه گذاری می کنید، انرژی است که برای یک رابطه معنادار صرف نمی کنید.
الف. یک دوست آسیبرسان از شما انتقاد میکند، اما نه به شیوهای سازنده. با نظرات تهاجمی و آزاردهنده خود، شخصیت شما را تضعیف می کند و در دراز مدت عزت نفس شما را از بین می برد.(برای اطلاع بیشتر می توانید مطلب عزت نفس چیست؟ را کلیک کنید)
ب. آنها شما را همانگونه که هستید نمی پذیرند.
ج. از موفقیت شما استقبال نمی کنند.
د. اغلب سعی میکنند از شما سبقت بگیرند.
ه. باعث می شوند احساس بدی نسبت به خودتان داشته باشید.
و. از شما پشتیبانی نمی کنند.
ز. زمانی که به یک دوست نیاز دارید، در کنار شما نیستند.
ح. انرژی شما را تخلیه می کنند.
ط. یک دوست واقعی هرگز شما را به انجام کاری که از آن ناراحت هستید تشویق نمی کند. اگر برای انجام کارهایی که نمی خواهید انجام دهید تحت فشار هستید، وقت آن رسیده است که دوستان دیگری پیدا کنید.
ی. قطع کردن یک دوستی ناسالم از زندگی شما می تواند یکی از قدرتمندترین و رهایی بخش ترین کارهایی باشد که انجام داده اید. یعنی ارزش خود را بشناسید و اقدام کنید.
چگونه یک دوست خوب انتخاب کنیم؟
نتیجه گیری
دوستان خوب شما را تشویق می کنند که در مواقع سختی به راه خود ادامه دهید. آنها همچنین تأثیر مثبتی بر سلامت شما دارند. داشتن یک حلقه دوستان نزدیک می تواند خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مانند دیابت، حمله قلبی و سکته را کاهش دهد.
داشتن روابط اجتماعی قوی می تواند احساس تنهایی را کاهش دهد، انزوای اجتماعی و تنهایی با انواع بیماری ها مانند فشار خون بالا، ناراحتی های قلبی و حتی سرطان مرتبط است.
دوستانتان میتوانند به شما کمک کنند تا اهدافی را برای بهتر غذا خوردن و ورزش کردنِ بیشتر تعیین کنید.
وقتی دوستی در کنار خود دارید بیرون آمدن و فعال ماندن برای شما بسیار آسان تر است.
دوستان از شما حمایت عاطفی می کنند.
دوستان به شما کمک می کنند استرس را کنترل کنید.
اگر می بینید که دوران سختی را پشت سر می گذارید، داشتن یک دوست برای کمک به شما می تواند این انتقال را آسان تر کند.
امیدوارم این مقاله موردپسند شما قرار گرفته باشد. خواهشمندم دیدگاه خود را برای من ثبت نمائید.
