چگونه واقعیت های زندگی را بپذیریم؟

چگونه واقعیت های زندگی را بپذیریم؟ پذیرش واقعیت چیست؟ پذیرش واقعیت معمولاً به پذیرش آنچه که نمی‌توانید تغییر دهید یا کنترل کنید، اشاره دارد و به معنای پذیرفتن همه چیز در مورد خود، بدن، وضعیت فعلی، و زندگی تان بدون سؤال و سرزنش است. یک مهارت تحمل پریشانی است که برای جلوگیری از تبدیل درد به رنج طراحی […]

چرا ارتباط با طبیعت مهم است؟

چرا ارتباط با طبیعت مهم است؟ چرا به طبیعت نیاز داریم همه ما می دانیم که بودن در طبیعت چقدر می تواند احساس خوبی در ما ایجاد کند. ما آن را قرن هاست می شناسیم. صداهای طبیعت، نور خورشید که از میان برگ ها پخش می شود، هوای تازه تمیز، این چیزها به ما احساس […]

چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟

چگونه آرامش خود را حفظ کنیم؟ آرامش چیست؟ شايد اگر از همه آدم های دنيا بپرسيد: بزرگترين آرزوی شما چيست؟ يك صدا جواب دهند: آرامش! زیرا با داشتن آرامش خاطر شما بر خود مسلط هستید، دارای عزت نفس هستید، قادرید در برخوردها و مراودات خونسردی خود را حفظ کنید، زود به هم نمی ریزید، زود […]

چکونه یک زندگی سالم داشته باشیم؟

چکونه یک زندگی سالم داشته باشیم؟  سبک زندگی سالم چیست؟ کارشناسان به طور گسترده ورزش، تغذیه خوب، آرامش و خواب را برای زندگی سالم ضروری می دانند. این 4 عامل علاوه بر اینکه به حفظ سلامتی بدن شما کمک می کنند، برای سلامت عاطفی شما نیز معجزه می کنند. آنچه برای متحول کردن زندگی خود […]

ویژگیهای افراد جذاب و دوست داشتنی

ویژگیهای افراد جذاب و دوست داشتنی چگونه جذاب و دوست داشتنی شویم؟ داشتن یک شخصیت دوست داشتنی و مغناطیسی باید برای شما کاملاً طبیعی باشد! فوق العادهِ دوست داشتنی بودن یک مهارت مهم زندگی است که در صورت استفاده عاقلانه می تواند انواع درها را به روی شما باز کند. اگر می‌خواهید فردی باشید که […]

هوشمندانه کار کنید نه سخت!

هوشمندانه کار کنید نه سخت! هوشمندانه کار کردن به چه معناست؟ هوشمندانه‌تر کار کردن، به معنای یافتن راه‌هایی برای استفاده مؤثرتر از انرژی و زمان خود است که می‌تواند به شما کمک کند کارها را با سرعت بیشتری انجام دهید.  کار هوشمند به شما امکان می دهد کارهای روزانه بیشتری را انجام دهید و از […]

«نه» گفتن را یاد بگیرید

«نه» گفتن را یاد بگیرید «نه» به چه معناست؟ نه که تأییدی بر خود است به طور ضمنی مسئولیت شخصی را بیان می کند. این می گوید در حالی که هر یک از ما با دیگران تعامل داریم و آن روابط را دوست داریم و به آنها احترام می گذاریم و برای آنها ارزش قائل […]

نگرانی آينده

نگرانی آينده نگرانی آینده چیست؟ انسان از لحظه ای كه قادر به تفكر می شود، از دو چيز رهايی ندارد. يكی حسرت گذشته و يكی هم نگرانی آينده. نگرانی احساسی است كه ما را در زمان حال به خاطر چيزهايی در آينده از تحرك باز می دارد يا به سوی واكنش های منفی می كشاند. […]

نقش پول در زندگی

نقش پول در زندگی پول چیست؟ پول یک دارایی نقدی است که برای تسهیل معاملات ارزشی استفاده می شود. به عنوان وسیله ای برای تبادل بین افراد و نهادها استفاده می شود. همچنین یک ذخیره ارزش و یک واحد حساب است که می تواند ارزش سایر کالاها را اندازه گیری کند. پول در طول اعصار […]

نحوه برخورد با افراد خودخواه

نحوه برخورد با افراد خودخواه چگونه با افراد خودخواه کنار بیایید  آیا کسی را در زندگی خود دارید که دائماً به شما این احساس را می دهد که به شما اهمیتی نمی دهد یا هر چیزی که احساس می کنید به اندازه آنچه برای او اتفاق می افتد *اهمیت* ندارد؟اگر چنین است،ممکن است با یک […]